Miért kéne lelkiismeret-furdalást éreznünk, ha a párunkkal közösen eltöltött idő helyett a saját hobbinkat választjuk? Mit tehetünk akkor, amikor szeretünk valakit, de ég bennünk a vágy a személyes kiteljesedésre?
Saját út megtalálása
A személyes kiteljesedés az az állapot, amikor képesek vagyunk önazonosan élni és megtaláljuk azokat a célokat, értékeket és tevékenységeket, amelyek belső motivációval töltenek el minket. Mindez nemcsak a karrierben nyilvánulhat meg, hanem a leghétköznapibb dolgokban is, ahol fejlődünk, új dolgokat tanulunk, örömünket leljük vagy éppen gyógyítjuk a belső gyermekünket.
A kiteljesedés nem egy végcél, hanem egy folyamat. Amikor fejlődünk, egyre nagyobb önismeretre teszünk szert, így jobban tudunk kapcsolódni másokhoz. Éppen ez az oka, hogy az önmagunkba fektetett munka nem egyenlő az önzőséggel, mint inkább egy belső egyensúly, amelyből a hozzánk közel állók is profitálnak.
Miért fontos ez a párkapcsolatban?
Egy egészséges párkapcsolat jó esetben nem arról szól, hogy a két fél „összeolvad”, hanem hogy két önálló identitással rendelkező személy képes szeretetteljesen kapcsolódni egymáshoz. Ha mások kedvéért elhanyagoljuk az igényeinket, figyelmen kívül hagyjuk a szükségleteinket, akkor idővel eltávolodhatunk valódi lényünktől, ez pedig negatívan hat a párkapcsolatra. A személyes kiteljesedés lehetőséget ad arra, hogy a kapcsolat
ne függésre, hanem a kölcsönös erőforrásokra épüljön.
Ha mindkét fél töltődik, gazdagodik a saját fejlődésével – legyen szó érzelmi érésről, karrierről vagy kreatív vágyakról –, akkor egy egymást támogató kapcsolatrendszer alakul ki a pár tagjai között. Ilyenkor nem az elnyomás dominál, hanem a másik erősítése: helyet adni a másik örömének és teret a közös növekedésnek.
Harmonikus kapcsolat pillérei
Az American Psychological Assosiation (APA), a pszichológusok legnagyobb tudományos és szakmai szervezete Amerikában és Kanadában, egy tanulmányában azt ismertette, melyik az a négy motívum, amely meghatározza a boldog párkapcsolatot.
- Őszinte jelenlét
- Személyes fejlődés
- Egymás támogatása
- Közös célok
A személyes kiteljesedés nem gátolja a közös boldogságot, sokkal inkább elősegíti azt. A kölcsönös elismerés, szabadság és önmegvalósítás lehetősége nem eltávolít, hanem mélyebb bizalmat, tiszteletet és örömtelibb együttlétet hoz magával.
Külön út a csapatmunka része
Ideális esetben, amikor az egyik fél dolgozik magán, az hatással van a kapcsolatra is. Egy fejlődő partner inspirálja a másikat, példát mutat és teret ad annak, hogy mindketten a legjobb verziójukat érjék el. A kölcsönös támogatással megerősítjük az összetartozás élményét, miközben megéljük individuális szinten is a boldogságot.
Ugyanakkor jó ha tudjuk, nem minden kapcsolat képes ilyesfajta megengedésre.
A bántalmazó kapcsolatokban sokszor éppen az ellenkezőjét tapasztalhatjuk:
elbizonytalanítanak, manipulálnak minket,
és ezeknek a romboló működéseknek a hatására az önképünk egyre instabilabbá válik, végül pedig kimerülünk.
Az egészséges kapcsolatokban nincs szó versenyről vagy alá-fölé rendeltségről, sokkal inkább partnerségről, ahol az egyikünk sikere a másik öröme, mindez pedig a közös jövő építését szolgálja. A személyes kiteljesedés tehát nem eltávolít a társunktól, éppen ellenkezőleg – segít mélyebb, őszintébb kapcsolatot kialakítani vele.
Kiemelt kép: Freepik
Források: WeBloom, Québec Science
