Miért van az, hogy a világ egyes részein – Szardínián, Okinaván vagy Ikarián – az emberek sokszor 90–100 évig élnek, mégis jó erőben, gyógyszerek nélkül?
A válasz nem titkos csodaszer, hanem mindennapi szokásokban rejlik: mozgásban, közösségben, mértékletes étkezésben és természetes stresszkezelésben.
Szakgyógyszerészként több, mint húsz éve találkozom minden generációval a patikában. Láttam, hogyan lesz a pár doboz vérnyomáscsökkentőből vagy altatóból szekrénynyi gyógyszer. Hallottam unokák kérdését is: „Mama, miért van ennyi tabletta az asztalon?” – és tudom, hogy erre nem elég a pirulás válasz.
Épp ezért keresem a hidat a népi bölcsesség és a modern tudomány között. Mert a gyógynövények, a kertben végzett mozgás vagy egy jól megszervezett családi „házi patika” sokszor ugyanannyira része lehet az egészségnek, mint a gyógyszer.
A kulcs az egyensúly: mikor van szükség orvosságra, és mikor elég egy szokás vagy egy csésze tea.
Erről szól az előadás-sorozatom: „Hosszú élet titkai a konyhától a patikáig”, amelyet a Kék Zóna Projekt mintatelepülésein tartok.
Beszélgetünk a kék zónák tanulságairól, a gyógyszerbiztonság 5 szabályáról, és arról is, hogyan tanulhatnak egymástól a generációk – a nagymamák gyógynövényes praktikáiról és a fiatalok modern megoldásairól.
Helyszínek:
Október 2. – Nagykovácsi
Október 3. – Nagyréde
Október 4. – Noszvaj
Szeretettel várok mindenkit, mert hiszem, hogy az egészségesebb élet nem a tablettásdoboznál kezdődik, hanem a közös asztalnál.
Dr. Vajdics Judit
szakgyógyszerész, egészségügyi menedzser, longevity szakértő
Kiemelt kép: Freepik
